Neu: Ausbildung zum Yogalehrer
Highlights
Gourmet Yoga 13.10.- 15.10.
Yoga Spa Retreat 10.-12.11. 24.-26.11. Yoga festival Kitzbühel 8.9. - 10.9.
Stundenplan
TEAM
 „Das einzig Beständige im Leben ist die Veränderung." Diese Erkenntnis bringt der Alltag mit sich und so verstehe ich auch meine Yogapraxis. Wie ich als Neuseeländerin mit Herz, Leidenschaft und Spass dem Leben begegne, so gestalte ich auch meine Yogastunden: Vielfältig, spannend und mit viel, viel Freude. Willkommen bei OM&CO Tania Wimmer E-RYT 200® Budokon® Yoga Teacher Yoga Medicine® 500
 „Spring vorwärts ins Unbekannte, vertraue deinem Körper, folge deinem Herzen, glaube an dich und die Kraft, die in dir wohnt.“ Yoga lehrt mich Mut zu haben, meine Sicherheitszone zu ver-lassen, mich Herausforderungen zu stellen und dem Fluss des Lebens zu vertrauen. Für mich ist Yoga eine Verabredung mit meinem wahren Selbst, mit meinem Herzen. Wahrnehmen, Spüren und Loslassen. Ankommen. Eure Lisa Klingler RYT 200 Prana Flow® Vinyasa Yoga Budokon® Yoga Teacher
Ich bin eher zufällig und sehr spät auf Yoga gestoßen, und war überrascht, was es abseits des Körperlichen mit mir macht. Es bringt mich in den Augenblick, weg vom Vorher und Nachher, lässt mich konzentriert und gleichzeitig entspannt sein... faszinierend. Mit Yoga hat sich ein neuer Weg aufgetan, und ich bin gespannt, wohin er mich trägt. "Es kommt nicht darauf an, wie weit man kommt, sondern dass man auf dem Weg ist ..." Euer Dieter Niedermair
"Nimm dir eine Auszeit für Körper, Geist und Seele." Durch Yoga hat der Alltag mit meinen zwei Mädchen einen viel gelasseneren Ablauf. Ich hole mir die Energie und auch gleichzeitig die Ruhe bzw. Ausgeglichenheit die ich für meinen Tagesablauf brauche. Oft komme ich verschwitzt aus der Yogastunde und gehe dann aber mit frischer Energie in den Tag. Namaste meine Lieben, Kathrin Egger Yoga ist die Begegnung mit dir selbst. Die Auseinandersetzung mit allem was steif und unbeweglich in dir ist. Mit allem was „nein“sagt. (Frederic L.) Ich habe vor einigen Jahren Yoga für mich entdeckt. Die Kraft und Ruhe, die Yoga mir gibt, fasziniert mich. Das Leben einfach für einen Moment zu entschleunigen und dennoch körperlich, geistig und seelisch angeregt zu werden. Ich freue mich jeden Tag wieder auf meine Yogapraxis. Eure Nicole Yoga bedeutet für mich die Hingabe an den Moment, das Stillwerden der natürlichen Turbulenzen des Geistes. Yoga ist das Wegfallen alles Beiläufigen und Unwichtigen. Das Hervortreten des Elementaren und Essentiellen. Der Atem kommt und er geht. Wenn die innere Hitze entsteht, und die Dehnung des Körpers zum Genuss wird, weiß ich, dass es wieder eine gute Idee war, mich auf die Matte zu stellen. Euer Simon Schreyer „Yoga bringt mich ins Hier und Jetzt, es beruhigt den lebhaften Geist, lässt mich meinen Körper besser spüren und unterstützt mich in allen Aspekten des Lebens.“ Seit 2008 unterrichte ich selbst Hatha-Yoga: Der Kontakt zum eigenen Körper, das Spüren, das Wahrnehmen von Atem und Körpergefühl und die innere Ruhe und Gelassenheit, die sich dabei einstellt. Als wunderbarer Nebeneffekt kommen Selbstliebe und mehr Liebe für die ganze Welt dazu! Eure Eva
Gourmet-Yoga-retreats Mit OM&CO Yoga, Essen & Trinken genießen – und das in ausgewählten Resorts in fantastischer Umgebung.
Outdoor Yoga am und auf dem Wasser. Bei schönem Wetter verlegen wir die Samstagsstunde an den Gieringer Weiher. Wer Lust hat, kann seine Asanas auch auf einem der SUP Boards üben. Badesachen nicht vergessen!
YOGAFESTIVAL KITZBÜHEL Wir freuen uns auf ein Wiedersehen zum 3. Yogafestival Kitzbühel. Sowohl das Line-Up als auch der Termin steht und wir hoffen, euch vom 8.9. bis 10.9.2017 wieder ein herausragendes Yoga-Erlebnis bieten zu können.
Workshops Vertiefe deine Yogapraxis bei unseren zahlreichen Workshops mit Yogalehrern aus aller Welt.
EVENTS & Workshops
YOGA-SPA-Weekends Ein erholsames Wochenende im A-ROSA Kitzbühel. Freut euch auf entspannte Yogastunden sowie freien Zugang zum SPA-Bereich des A-ROSA Kitzbühel – Inklusive Übernachtung mit HP.
EVENTS & Workshops ÜBERBLICK
YOGASTILE BEI OM&CO
Hier seht ihr eine kleine Übersicht der Yogastile, die wir bei OM&CO anbieten: Vinyasa Flow - Level 1 Just go with the Flow - In dieser Klasse werden die Grundlagen des Vinyasa Yoga gelehrt: verschiedene Atemtechniken (Pranayama), der Sonnengruss, klassische Asanas (Körperhaltungen), die fließend ineinander übergehen. Du erlebst einfache Flows und tauchst sanft und sicher ein in die Welt des Yoga. Speziell für Anfänger und alle geeignet. Vinyasa Flow - Level 2 Let your body sing - Du lernst weitere Asanas kennen, tauchst tiefer ein in Pranayama und Meditation und fließt durch kreative und abwechslungsreiche Yoga Flows. Hier erlebst Du körperliche Anstrengung und Leichtigkeit zugleich, feste Basis und Balance. Diese Klasse ist intensiv und trägt Dich über Deine Grenzen. Für alle mit Vorkenntnissen. Vinyasa Flow - Level 3 Where the magic happens - Yogis, die mit den Grundlagen des Vinyasa Yoga vertraut sind, erlernen hier forderndere Asanas, wie Armbalancen, gebundene Positionen und Umkehrhaltungen. Hier wird an der exakten Ausrichtung der Asanas gearbeitet und das bewusste Atmen verfeinert. Die Bewegungsabläufe werden fließender und variationsreicher und die Asanas anspruchsvoller, da sie an Komplexität gewinnen. Für alle mit regelmäßiger, tiefer Yogapraxis und Liebhaber der Herausforderung. Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Yin Yoga Let go and be happy - Auf ruhige und sanfte Weise kommst du in Körperpositionen, die über mehrere Minuten passiv gehalten. Dieser positive Impuls wirkt bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper. Es fördert energetische Ausgeglichenheit und öffnet die feinstofflichen Energiekanäle im Körper, sodass Energie wieder frei fliessen kann. Ziel ist die Herstellung eines Gleichgewichts innerhalb aller Systeme. Lerne loszulassen, abzugeben und alles mal ganz langsam anzugehen. Diese Praxis ist für alle Levels geeignet. Sanftes Yoga / Yogamedicine Go gently - Mit sanftem Yoga wieder in Balance kommen, auf den Körper hören, ihn bewusst spüren und den Geist zur Ruhe bringen. Das ist der richtige Yoga-Kurs für Dich, wenn Du Dir selber und Deinem Körper einfach etwas Gutes tun möchtest. In Verbindung mit Yogamedicine wird auf die einzelnen Bedürfnisse therapeutisch eingegangen. Geeignet für Yogis 60+. Ashtanga Inspired Yoga Practice and all is coming - Diese Klasse zieht ihre Inspiration aus den Sequenzen des Ashtanga Vinyasa Yoga. Je nach Fokus der Klasse werden verschiedene Körperpartien angesprochen, wodurch die Teilnehmenden eine breite Palette von Asanas kennen lernen und ihre Kraft und Beweglichkeit gezielt fordern und fördern. Die Haltungen werden gemäss den Prinzipien von Vinyasa fliessend und mit dem Atem koordiniert ausgeführt. Prana Flow® Vinyasa Listen to your heart - Prana Flow® Vinyasa Yoga beinhaltet klassische und innovative Aspekte des Yoga und ist eine transformierende Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga von der bekannten Yogini und Feuerhüterin Shiva Rea. Die Essenz dieses energetischen und kraftvollen Yogas besteht darin, mit Prana – der kraftvollsten Energiequelle überhaupt – verbunden zu sein um unterschiedliche Wirkungen auf Körper, Geist und Seele zu erzielen. Sich dem Moment zu öffnen und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren. Speziell für leicht Fortgeschrittene und alle geeignet. Budokon®Yoga The Warrior and the Yogi - Kraftvoll. Dynamisch. Friedlich. Budokon®Yoga ist eine Mischung aus fließend dynamischem Yoga, statischen Balancen und Bewegungsabläufen aus traditionellen Kampfkunststilen. Der Name kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie „Pfad des spirituellen Kriegers“ und wurde von entwickelt Kancho Cameron Shayne. In der aus sieben Sektionen bestehenden Serie werden sowohl Kraft und Geschmeidigkeit, Agilität und Stabilität, Koordination und Körperkontrolle, als auch innere und äußere Balance trainiert. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der vollen Bewegungsachtsamkeit in jedem Moment. Für Yogis und Krieger mit Yogaerfahrung. Personal Yoga Yoga just for You - Du möchtest dich gerne individuell beraten lassen? Die gesamte Aufmerksamkeit des Lehrers wird nur auf Dich oder eine kleine Gruppe gerichtet. Wir helfen dir deine persönlichen Ziele zu erreichen, in deinem individuellen Tempo, räumlich und zeitlich flexibel, so wie es am besten in Deinen Tagesablauf hineinpasst. Die Personal Trainings Stunden sind sehr therapeutisch und können die gängigen muskulären und skelettaralen Beschwerden gut beheben. In dieser intensiven Form der Zusammenarbeit hat der Lehrer die Möglichkeit sein ganzes Wissen und seine Erfahrung sorgsam auf deine Bedürfnisse abgestimmt weiterzugeben. Auch ideal für den Einstieg in die Yogawelt. Business Yoga Yoga goes Office - Gesundheit und Vitalität für Körper, Geist & Seele sind zentrale Themen sowohl für jeden einzelnen Menschen, als auch für Unternehmen. Die Körper- Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen des Yoga sowie die damit verbundenen psychologischen und philosophischen Hintergründe sind eine optimale Maßnahme in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Bieten Sie ihren Mitarbeitern doch einmal die Woche eine aktive Mittagspause
oder einen bewegten Feierabend.

Ski-Balance

01.12.2017

18:00–20:00

mit Tania

A-ROSA Kitzbühel

108 Sonnengrüße

02.01.2018

17:00–19:00*

mit Tania

A-ROSA Kitzbühel

*10er Blöcke gültig

Masterclass

17.11.2017

18:00–20:00

mit Jang-Ho Kim

A-ROSA Kitzbühel

Masterclass

18.11.2017

17:00–19:00

mit Jang-Ho Kim

A-ROSA Kitzbühel

Cameron Shayne

Weekend retreat

25.05 – 27.05.2018

mit Cameron & Melane Shayne

A-ROSA Kitzbühel

Unsere Studios
Studio A-ROSA Ried Kaps 6370 Kitzbühel Studio arena365 Sportplatzweg 39 6365 Kirchberg Kitzbühel Country Club Kitzbüheler Str. 53 6370 Reith bei Kitzbühel

 

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Preise
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10
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Einzelstunde € 16,– 5er Block € 65,–
Mitgliedschaft € 99,– Monatliche Zahlung. Mindestvertragslaufzeit 12 Monate. Danach verlängert sich die Mitgliedschaft immer um einen Monat.
10er Block € 120,– Privatstunden und Workshops auf Anfrage
Schnupperkurs gratis bei Kauf eines 5er-,10er Blocks oder Mitgliedschaft)

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Tania Wimmer | T: +43 664 4090542 | tania(at)omandco.at | AGB und Impressum

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