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Unsere Studios in Kitzbühel und Kirchberg
Studio A-ROSA Ried Kaps 6370 Kitzbühel
Studio arena365 Sportplatzweg 39 6365 Kirchberg
STUNDENPLAN
MO 09.00 – 10.30 LEVEL 2 Tania 17.00 – 18.15 LEVEL 1 Tania
DI 07.15 – 08.45 LEVEL 2 Tania 09.00 – 10.15 LEVEL 1-2 Sanftes Yoga Tania 19.00 – 20.15 LEVEL 1-2 Lisa
MI 07.30 – 08.30 MEN ONLY Tania 17.15 – 18.45 LEVEL 2 Tania 19.00 – 20.30 LEVEL 2-3 Tania
DO 17.30 – 18.45 LEVEL 1-2 Tania 07.15 – 08.45 LEVEL 2 Simon 09.30 – 10.45 LEVEL 1-2 Tania arena365
FR 08.00 – 09.15 YIN YOGA LEVEL 1 Tania
SA 08.30 – 10.00 LEVEL 2 Tania
AKTUELL 19.15 – 20.15 LEVEL 1-2 Simon arena365 WORKSHOPS

ALIQUAM MAXIMUS

EVENTS

Yogafestival Kitzbühel

2.9. – 4.9.2016

17 Lehrer – über 40 Yogastunden

A-ROSA Kitzbühel

108 Sonnengrüße

2.1.2017

17.00 - 18.45 Uhr

mit Tania

GOURMET YOGA RETREAT | Kals

14.10. – 16.10.2016

mit Tania

Yoga SPA RETREAT A-Rosa Kitzbühel

11.11. – 13.11.2016

mit Tania, Kaija und Karin

Budokon® Workshop

26.6.2016

mit Tania und Lisa

A-ROSA Kitzbühel

EVENTS ÜBERBLICK

YOGA-SPA-TAGE | Sylt

15./16.9. – 18.9.2016

mit Tania

SUP-Yoga-Picknick | Schwarzsee

24.7.2016

08.30 - open end

Ausweichdatum 21.8.

OM&Co goes Starnberger See

30.7.2016

Yoga Love Story by TAYO Fashion

Shoulder Stabilizer

23.9.2016

18.00 - 20.00 Uhr

A-ROSA Kitzbühel

Budokon® Workshop

30.9.2016

18.00 - 20.00 Uhr

A-ROSA Kitzbühel

Immune Boost

25.11.2016

18.00 - 20.00 Uhr

A-ROSA Kitzbühel

Budokon® Workshop

9.12.2016

18.00 - 20.00 Uhr

A-ROSA Kitzbühel

Gourmet-Yoga-retreats Mit OM&CO Yoga, Essen & Trinken genießen – und das in ausgewählten Resorts in fantastischer Umgebung.
Outdoor Yoga am und auf dem Wasser. Bei schönem Wetter verlegen wir die Samstagsstunde an den Gieringer Weiher. Wer Lust hat, kann seine Asanas auch auf einem der SUP Boards üben. Badesachen nicht vergessen!
YOGAFESTIVAL KITZBÜHEL Nach der erfolgreichen Premiere im Herbst 2015, findet das Yogafestival Kitzbühel vom 2. bis 4. September 2016 seine Fortsetzung. Freut euch auf über 30 Yogastunden mit 17 internationalen Yogalehrern.
Workshops Vertiefe deine Yogapraxis bei unseren zahlreichen Workshops mit Yogalehrern aus aller Welt
Sylt is calling Durch die Kooperation mit A-ROSA freuen wir uns, euch ein Yoga-Wochenende der besonderen Art anbieten zu können: Die YOGA SPA TAGE SYLT in traumhafter Kulisse der Nordsee
YOGA-SPA-Weekends Ein erholsames Wochenende im A-ROSA Kitzbühel. Freut euch auf entspannte Yogastunden sowie freien Zugang zum SPA-Bereich des A-ROSA Kitzbühel – Inklusive Übernachtung mit HP.

 

TEAM
YOGASTILE
Hier seht ihr eine kleine Übersicht der Yogastile, die wir bei OM&CO anbieten: Vinyasa Flow - Level 1 Just go with the Flow - In dieser Klasse werden die Grundlagen des Vinyasa Yoga gelehrt: verschiedene Atemtechniken (Pranayama), der Sonnengruss, klassische Asanas (Körperhaltungen), die fließend ineinander übergehen. Du erlebst einfache Flows und tauchst sanft und sicher ein in die Welt des Yoga. Speziell für Anfänger und alle geeignet. Vinyasa Flow - Level 2 Let your body sing - Du lernst weitere Asanas kennen, tauchst tiefer ein in Pranayama und Meditation und fließt durch kreative und abwechslungsreiche Yoga Flows. Hier erlebst Du körperliche Anstrengung und Leichtigkeit zugleich, feste Basis und Balance. Diese Klasse ist intensiv und trägt Dich über Deine Grenzen. Für alle mit Vorkenntnissen. Vinyasa Flow - Level 3 Where the magic happens - Yogis, die mit den Grundlagen des Vinyasa Yoga vertraut sind, erlernen hier forderndere Asanas, wie Armbalancen, gebundene Positionen und Umkehrhaltungen. Hier wird an der exakten Ausrichtung der Asanas gearbeitet und das bewusste Atmen verfeinert. Die Bewegungsabläufe werden fließender und variationsreicher und die Asanas anspruchsvoller, da sie an Komplexität gewinnen. Für alle mit regelmäßiger, tiefer Yogapraxis und Liebhaber der Herausforderung. Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Yin Yoga Let go and be happy - Auf ruhige und sanfte Weise kommst du in Körperpositionen, die über mehrere Minuten passiv gehalten. Dieser positive Impuls wirkt bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper. Es fördert energetische Ausgeglichenheit und öffnet die feinstofflichen Energiekanäle im Körper, sodass Energie wieder frei fliessen kann. Ziel ist die Herstellung eines Gleichgewichts innerhalb aller Systeme. Lerne loszulassen, abzugeben und alles mal ganz langsam anzugehen. Diese Praxis ist für alle Levels geeignet. Sanftes Yoga / Yogamedicine Go gently - Mit sanftem Yoga wieder in Balance kommen, auf den Körper hören, ihn bewusst spüren und den Geist zur Ruhe bringen. Das ist der richtige Yoga-Kurs für Dich, wenn Du Dir selber und Deinem Körper einfach etwas Gutes tun möchtest. In Verbindung mit Yogamedicine wird auf die einzelnen Bedürfnisse therapeutisch eingegangen. Geeignet für Yogis 60+. Ashtanga Inspired Yoga Practice and all is coming - Diese Klasse zieht ihre Inspiration aus den Sequenzen des Ashtanga Vinyasa Yoga. Je nach Fokus der Klasse werden verschiedene Körperpartien angesprochen, wodurch die Teilnehmenden eine breite Palette von Asanas kennen lernen und ihre Kraft und Beweglichkeit gezielt fordern und fördern. Die Haltungen werden gemäss den Prinzipien von Vinyasa fliessend und mit dem Atem koordiniert ausgeführt. Prana Flow® Vinyasa Listen to your heart - Prana Flow® Vinyasa Yoga beinhaltet klassische und innovative Aspekte des Yoga und ist eine transformierende Weiterentwicklung des Vinyasa Flow Yoga von der bekannten Yogini und Feuerhüterin Shiva Rea. Die Essenz dieses energetischen und kraftvollen Yogas besteht darin, mit Prana – der kraftvollsten Energiequelle überhaupt – verbunden zu sein um unterschiedliche Wirkungen auf Körper, Geist und Seele zu erzielen. Sich dem Moment zu öffnen und Verbundenheit mit sich selbst zu erfahren. Speziell für leicht Fortgeschrittene und alle geeignet. Budokon®Yoga The Warrior and the Yogi - Kraftvoll. Dynamisch. Friedlich. Budokon®Yoga ist eine Mischung aus fließend dynamischem Yoga, statischen Balancen und Bewegungsabläufen aus traditionellen Kampfkunststilen. Der Name kommt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie „Pfad des spirituellen Kriegers“ und wurde von entwickelt Kancho Cameron Shayne. In der aus sieben Sektionen bestehenden Serie werden sowohl Kraft und Geschmeidigkeit, Agilität und Stabilität, Koordination und Körperkontrolle, als auch innere und äußere Balance trainiert. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der vollen Bewegungsachtsamkeit in jedem Moment. Für Yogis und Krieger mit Yogaerfahrung. Personal Yoga Yoga just for You - Du möchtest dich gerne individuell beraten lassen? Die gesamte Aufmerksamkeit des Lehrers wird nur auf Dich oder eine kleine Gruppe gerichtet. Wir helfen dir deine persönlichen Ziele zu erreichen, in deinem individuellen Tempo, räumlich und zeitlich flexibel, so wie es am besten in Deinen Tagesablauf hineinpasst. Die Personal Trainings Stunden sind sehr therapeutisch und können die gängigen muskulären und skelettaralen Beschwerden gut beheben. In dieser intensiven Form der Zusammenarbeit hat der Lehrer die Möglichkeit sein ganzes Wissen und seine Erfahrung sorgsam auf deine Bedürfnisse abgestimmt weiterzugeben. Auch ideal für den Einstieg in die Yogawelt. Business Yoga Yoga goes Office - Gesundheit und Vitalität für Körper, Geist & Seele sind zentrale Themen sowohl für jeden einzelnen Menschen, als auch für Unternehmen. Die Körper- Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen des Yoga sowie die damit verbundenen psychologischen und philosophischen Hintergründe sind eine optimale Maßnahme in der betrieblichen Gesundheitsförderung. Bieten Sie ihren Mitarbeitern doch einmal die Woche eine aktive Mittagspause
oder einen bewegten Feierabend.

 

Galerie
Preise Einzelstunde € 15,– 10er Block € 110,– Privatstunden sowie Workshops auf Anfrage Schnupperkurs gratis (bei Kauf eines 10er Blocks)

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KONTAKT UND ANFRAGEN

Tania Wimmer | T: +43 664 4090542 | tania(at)omandco.at

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