Immer dienstags 17:30 - 18:45 in St Johann

Budokon Yoga ist ein moderner, kraftvoller Yogastil, der klassische Asanas mit Elementen aus dem Kampfsport, Mobility und fließenden Übergängen verbindet.

Stärke trifft Achtsamkeit. Fokus trifft Bewegung.

Immer dienstags 19:45-20:45 - in Scheffau und online

"Wenn die Bewegungen des Geistes zur Ruhe kommen, ruht der Mensch in seinem wahren Wesen.“— Yoga Sutra Patanjali I.2–3

The Deep Rest ist eine bewusste Pause vom permanenten Overload des Alltags. Eine Stunde, in der du deinem Nervensystem erlaubst, loszulassen und wieder in Balance zu finden

Immer dienstags von 17:00 - 18:15 Uhr im Schlosshotel in Kitzbühel

Vinyasa Flow Stunde für alle Level 

Immer mIttwochs von 7:00 - 8:00 in Kirchberg

Für alle EarlyBirds und die ihren Tag direkt mit einer Intension und Bewegung starten wollen

Immer mittwochs von 17:30-18:45 in Kirchberg

Eine besondere Form des Yoga ist das Aerial Yoga. Ein an der Decke montiertes Tuch unterstützt bei der Praxis und lässt die Asanas anders erleben: leichter, herausfordernder oder schwerelos. Krönung jeder Aerial-Sunde ist das Fliegen. Wir verlassen den stabilen Boden und lassen uns vom sanft schwingenden Tuch tragen. 

Immer donnerstags 6:30-7:45

Morgenpraxis für Körper und Geist, bevor der Tag Fahrt aufnimmt. Rein online – kein Weg, kein Stress, gern auch noch im Schlafanzug.

Immer donnerstags 18:00-19:15 in Kitzbühel

Klasse in englisch - Tom führt durch eine musikalische Yin-Yoga-Reise –  ein gemeinsamer Raum der Präsenz, des Atems und der Verbindung.

Immer donnerstags 19:00-20:15

In dieser sanften Yin Moves Einheit geht es darum, nach einem intensiven Arbeitstag, Ruhe, Entspannung und sich selbst wieder zu entdecken. Die Stunde umfasst verschiedenste Techniken, wo Faszien, dehnen, Mobilität und Entspannung ein Grund-Bestandteil sind. Somit eignet sich die Stunde hervorragend für einen sanften Einstieg in die Yoga Welt!